Tai Chi Chuan Wochenkurs Winterthur Donnerstag

Wo: Metzggasse 18, 8400 Winterthur

Kurszeiten: 18.30 bis 19.45 Uhr

Infos zum Kurs: 
Wann: 11. September bis 11. Dezember 2025 (Kursausfall 4. - 19. Oktober 2025)
Dauer: 12 Lektionen à 75 Min
Kosten: CHF 420 
Gruppengrösse: 3 - 10 Personen
Am Donnerstag, 4. September 2025 findet ein kostenloses Schnuppern statt. Bitte anmelden.

Inhalte: Die sanfte Bewegungsmeditation fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination, stärkt die geistige und physische Fitness und ermöglicht innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die Eigenwahrnehmung und die Gelassenheit gestärkt. Beides wirkt vorbeugend gegen- und regulierend bei Stress. 
Tai Chi Chuan eignet sich für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Alter. 

Inhalte:

• Aufwärmübungen
• Zentrierungsübungen
• Selbstmassage
• Grundlagen Bogenschritt
• Partnerübungen Push hands
• Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
• Herz - Meditation
• Entspannung

Voraussetzungen: Freude an Bewegung.