Tai Chi Chuan Wochenkurs Uster

Fortgeschrittene, Kurze Form 2 & 3
Wo: Brauereistrasse 10, 8610 Uster
Dienstag von 20.15 - 21.30Uhr
Wann: 6. Januar - 31. März 2026
Dauer: 11 Lektionen à 75 min, Kosten: CHF 385
Voraussetzung: Teil 1 & 2 der KF kennen

Folgekurs: 7. April - 7. Juli 2026 (Kursausfall Frühlingsferien 20.4. - 3.5.2026)
Dauer: 12 Lektionen à 75 min, Kosten: CHF 420
Gruppengrösse: 5- 10 Personen

Inhalte: Die sanfte Bewegungsmeditation fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Fitness und gibt innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die Eigenwahrnehmung und die Gelassenheit gestärkt. Beides wirkt vorbeugend gegen Stress.
Tai Chi Chuan eignet sich für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Alter.

Aufwärmübungen
Zentrierungsübungen
Selbstmassage
Grundlagen - Bogenschritt
Partnerübungen push hands
Energiearbeit in der Form
3 teilige Kurzform nach "Cheng Man Ch`ing" lernen und vertiefen
Herz Meditation
Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung: Freude an Bewegung

Anmeldung:

Für eine Schnupperlektion bitte anmelden. Bitte nutzen Sie das Kontaktformular für Ihre Anmeldung.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Den Kurs bitte per Einzahlungsschein oder TWINT ( 076 545 86 55 ) begleichen.
Kurslokal: Brauereistrasse 10, c/o Musik & Audition- für den Eingang die Rampe hochlaufen, Parkieren auf den öffentlichen PP.

Kursleitung:

Bellinda Touchal Javet, Tai Chi Chuan Lehrerin

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