Tai Chi Chuan Wochenkurs Uster

Kurs 1 neu- Anfänger:
Dienstag von 17.00 - 18.15Uhr
Wann: vom 20. August bis 1. Oktober 24 
Dauer: 7 Lektionen à 75 Minuten
Kosten: CHF 245.

Kurs 2: Dienstag von 20.15 - 21.45Uhr
Wann: 25. Juni bis 1. Oktober (Kursausfall Sommerferien 14.7. -11.8.24)
Dauer: 11 Lektionen  à 90 min 
Kosten: CHF 495.

Kostenlose Schnupperlektion ist am 20. August 2024 möglich, bitte anmelden.

Inhalte: Die sanfte Bewegungsmeditation fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Fitness und gibt innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die Eigenwahrnehmung und die Gelassenheit gestärkt. Beides wirkt vorbeugend gegen Stress.
Tai Chi Chuan eignet sich für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Alter.

  • Aufwärmübungen
  • Zentrierungsübungen
  • Selbstmassage
  • Grundlagen - Bogenschritt
  •  Partnerübungen push hands 
  • 3-teilige Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
  • Meditation
  • Entspannung

Voraussetzung: Freude an Bewegung

Anmeldung: 

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular für Ihre Anmeldung.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Den Kurs bitte per Einzahlungsschein oder TWINT ( 076 545 86 55 ) begleichen. 

Kursleitung: 

Bellinda Touchal Javet

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