Tai Chi Chuan Wochenkurs Uster

Fortgeschrittene, Lange Form nach Yang Cheng Fu
Wo: Brauereistrasse 10, 8610 Uster
Dienstag von 20.15 - 21.30 Uhr
Wann: 18. August - 29. September 26
Dauer: 7 Lektionen à 75 min, Kosten: CHF 245, Kursunterlagen CHF 25
Gruppengrösse: 5 - 10 Personen
Voraussetzung: Teil 1 der KF kennen
Folgekurs: 20. Oktober - 22. Dezember 26
Dauer: 10 Lektionen à 75 min, Kosten CHF 350

Inhalte: Die sanfte Bewegungsmeditation fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Fitness und gibt innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die Eigenwahrnehmung und die Gelassenheit gestärkt. Beides wirkt vorbeugend gegen Stress.
Tai Chi Chuan eignet sich für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Alter.

Aufwärmübungen
Zentrierungsübungen
Selbstmassage
Grundlagen - Bogenschritt
3 teilige Langform lernen nach Yang Cheng Fu
Energiearbeit in der Form
3 teilige Kurzform nach "Cheng Man Ch`ing" vertiefen
Herz Meditation
Atem- und Entspannungsübungen

Voraussetzung: Freude an Bewegung

Anmeldung:

Für eine kostenlose Schnupperlektion bitte per Kontaktformular anmelden.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Den Kurs bitte per Einzahlungsschein oder TWINT ( 076 545 86 55 ) begleichen.
Kurslokal: Brauereistrasse 10, c/o Musik & Audition- für den Eingang die Rampe hochlaufen, Parkieren auf den öffentlichen PP.

Kursleitung:

Bellinda Touchal Javet, Tai Chi Chuan Lehrerin

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