Tai Chi Chuan Wochenkurs Uster

Wann: 2. April bis 18. Juni 2024 (Kursausfall Frühlingsferien 23./30. April 2024)
Dauer: 10 Lektionen à 90 min
Kosten: CHF 450
Schnuppern: Gerne können Sie sich jeweils für am 1. Dienstag des Monats anmelden (kostenlos).

Inhalte: Die sanfte Bewegungsmeditation fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Fitness und gibt innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die Eigenwahrnehmung und die Gelassenheit gestärkt. Beides wirkt vorbeugend gegen Stress.
Tai Chi Chuan eignet sich für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Alter.

Aufwärmübungen
Zentrierungsübungen
Selbstmassage
Grundlagen - Bogenschritt
Partnerübungen push hands
3-teilige Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
Meditation
Entspannung

Voraussetzung: Freude an Bewegung

Anmeldung:

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular für Ihre Anmeldung.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Den Kurs bitte per Einzahlungsschein oder TWINT ( 076 545 86 55 ) begleichen.

Kursleitung:

Bellinda Touchal Javet

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