Tai Chi Chuan - Kurs Uster

Wo: Brauereistrasse 10, 8610 Uster
Wann: Samstag 14. / Sonntag 15. Dezember 2024 
Zeit: Von 10.00 bis 12.30 Uhr, 14.00 bis 17.00Uhr
Kursinhalt: Lernen und vertiefen der Kurzform,Teil 1 bis 3 (je nach Vorkenntnissen)
Der Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Dauer: 1 Tag (5.5  Lektionen à 60 min.) Kosten: CHF 185 
Dauer: 2 Tage (11 Lektionen à 60 Minuten) Kosten: CHF 350 

Kursunterlagen CHF 10

Dieser Kurs lädt ein, in einem oder zwei Tagen, ins Thema Tai Chi Chuan ein zu tauchen.
Die Meditation in Bewegung stärkt die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und führt zu innerer Ruhe. 
Verspannungen können sich lösen, Zentrierung und Energiefluss sich einfinden.

  • Aufwärmübungen
  • Atem- und Zentrierungsübungen
  • Meditation (Zuwendung zum Herzen)
  • Grundlagen, Bogenschritt
  • Partnerübungen Push hands
  • Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
  • Meridian- und Entspannungsübungen

Voraussetzungen: Freude an Bewegung
Anmeldungen bis spätestens 10. November 2024 

Anmeldungen Ich freue mich auf Ihre / Deine Anmeldung per Kontaktformular.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Der Kurs kann auch per TWINT ( 076 545 86 55 ) bezahlt werden. 

Kursleitung: 

Bellinda Touchal Javet, Tai Chi Chuan Lehrerin (autorisiert von Petra Kobayashi)

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  • Wochenendkurs Winterthur
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