Tai Chi Chuan - Kurs Uster

Wo: Brauereistrasse 10, 8610 Uster
Wann: Samstag 14. Dezember von 10.00 bis 12.30 Uhr, 14.00 bis 17.00Uhr
Zeit: Sonntag 15. Dezember von 10.00 bis 12.00Uhr
Kursinhalt: Lernen und vertiefen der Kurzform,Teil 1 bis 3 (je nach Vorkenntnissen)
Der Samstagskurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
Dauer: Samstag (5.5 Lektionen à 60 min.) Kosten: CHF 185
Dauer: Sonntag (2 Lektionen à 60 Minuten) Kosten: CHF 90
Kursunterlagen CHF 10

Dieser Kurs lädt ein ins Thema des Tai Chi Chuan ein zu tauchen. Die Meditation in Bewegung stärkt die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und führt zu innerer Ruhe. Verspannungen können sich lösen, Zentrierung und Energiefluss sich einfinden.

Aufwärmübungen
Atem- und Zentrierungsübungen
Meditation (Zuwendung zum Herzen)
Grundlagen, Bogenschritt
Partnerübungen Push hands
Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
Meridian- und Entspannungsübungen

Voraussetzungen: Freude an Bewegung
Anmeldungen sind bis zum 7.12. 24 noch möglich - es hat noch freie Plätze

Anmeldungen Ich freue mich auf Ihre / Deine Anmeldung per Kontaktformular.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Der Kurs kann auch per TWINT ( 076 545 86 55 ) bezahlt werden.

Kursleitung:

Bellinda Touchal Javet, Tai Chi Chuan Lehrerin (autorisiert von Petra Kobayashi)

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