Tai Chi Chuan - Kurs Uster

Wo: Brauereistrasse 10, 8610 Uster
Wann: Samstag 24. / Sonntag 25. Februar 2024
Zeit: Von 10.00 bis 12.30 Uhr, 14.00 bis 17.00Uhr
Thema Samstag: Lernen und vertiefen der Kurzform, Teil 1 (Für Einsteiger*innen geeignet)
Thema Sonntag: Lernen und vertiefen der Kurzform Teil 2 (Voraussetzung Teil 1)
Dauer: 1 oder 2 Tage
Kosten: 1 Tag CHF 185, 2 Tage CHF 350

Dieser Kurs lädt ein, in einem oder zwei Tagen, ins Thema Tai Chi Chuan ein zu tauchen.
Die Meditation in Bewegung stärkt die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und führt zu innerer Ruhe. Verspannungen können sich lösen, Zentrierung und Energiefluss sich einfinden.

Aufwärmübungen
Atem- und Zentrierungsübungen
Meditation (Zuwendung zum Herzen)
Grundlagen, Bogenschritt
Partnerübungen Push hands
Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
Meridian- und Entspannungsübungen

Voraussetzungen: Freude an Bewegung

Anmeldung: Ich freue mich auf Ihre / Deine Anmeldung per Kontaktformular.

Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Der Kurs kann auch per TWINT ( 076 545 86 55 ) bezahlt werden.

Kursleitung:

Bellinda Touchal Javet, Tai Chi Chuan Lehrerin (autorisiert von Petra Kobayashi)

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