Tai Chi Chuan Sommerferienkurs Winterthur

Wo: Obertor 14, 8400 Winterthur (bei schönem Wetter draussen)

Wann: Montag bis Donnerstag, 12. - 15. August 2024 von 09.00 bis 12.00Uhr
Dauer: 12 Lektionen
Kosten: CHF 400 (Studenten*innen 20 % Ermässigung)

Inhalte: Die sanfte Bewegungsmeditation fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Fitness und gibt innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die Eigenwahrnehmung und die Gelassenheit gestärkt. Beides wirkt vorbeugend gegen Stress.
Tai Chi Chuan eignet sich für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, unabhängig vom Alter.

Aufwärmübungen
Zentrierungsübungen
Selbstmassage
Grundlagen Bogenschritt
Push Hands
Kurzform nach „Cheng Man Ch`ing“ lernen
Meditation
Entspannung

Voraussetzungen: keine

Anmeldung:

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Bei Fragen gebe ich gerne Auskunft unter 076 545 86 55 .

Die Lektionen sind bar oder per TWINT ( 076 545 86 55 ) zu vergleichen.

Kursleitung:

Bellinda Touchal Javet

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